Ayur Yogatherapie

Ayur Yogatherapie ist eine Einzeltherapie und geeignet für alle Menschen jeglichen Alters, auch ohne Vorkenntnisse in Yoga. Ayur Yogatherapie ist eine ganzheitliche Therapie, die westliche anatomische Kenntnisse über Muskeln und Gelenke mit Yoga, Atemtechnik, Meditation und Ayurveda verbindet.

Ayur Yogatherapie hat das Ziel, das physische und psychische Gleichgewicht (wieder) herzustellen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen.

Wichtige Elemente der Ayur Yogatherapie sind:

• Anamnese
• Nadi-Muskeltherapie (NMT)
• Körperübungen aus verschiedenen Yogastilen unter Einbezug der Spiraldynamik
• Atemtechnik (Pranayama)
• Ayurvedische Beratung zu Ernährung und Lebensgewohnheiten
• Entspannung
• Reflexion
• Meditation
• Klangschalen-Massage

Beschwerdebilder

Ayur Yogatherapie ist sehr wertvoll bei allen körperlichen, energetischen und geistigen Beschwerden wie zum Beispiel:

• Arthrose
• Knieschmerzen
• Hüftproblemen
• Chronischen Rückenschmerzen
• Bandscheibenvorfall
• Verspannungen im oberen Rücken und Nacken
• Kopfschmerzen/Migräne
• Tinnitus
• Skoliose
• Verdauungsbeschwerden
• Erschöpfung
• Burn-out
• Schwangerschaft/Rückbildung

Auf die Beschwerden angepasste Beratung, Yogaübungen, Atemtechnik, Meditation, Reflexion und Entspannung beschleunigen und unterstützen den Heilungsprozess und ermöglichen tiefe Erfahrungen auf der geistigen, emotionalen und körperlichen Ebene.

Kinder und Jugendliche

Für Kinder und Jugendliche ist die Ayur Yogatherapie besonders wertvoll. Anders als in Gruppenkursen kann speziell auf ihre Bedürfnisse eingegangen werden. Ayur Yoga ist eine Ruheinsel für sie im immer stärker leistungsbestimmten Alltag. Ayur Yogatherapie ist sehr hilfreich bei:

• Kopfschmerzen
• Konzentrationsschwäche
• Ängste
• Traurigkeit
• Müdigkeit/Lustlosigkeit
• Asthma
• Bluthochdruck
• Instabilität
• Übergewicht